Indivuell begleitete Atemreise
Einzelsitzung Holotropes Atmen
Eine holotrope Atemreise bringt dich in den Grenzbereich von Bewusstem und Unbewusstem. In dieser Zone kannst du in sicherer Begleitung neue Erfahrungen machen – mit deinem Körper, in deinen Emotionen und in deiner Gedankenwelt. Du kannst dabei heilende Ressourcen und verborgene Potentiale (wieder-)entdecken und spüren, was dir an deinem aktuellen Punkt im Leben weiterhilft.
Die Kraft von Atemprozessen für die eigene Entwicklung begeistert mich immer wieder. Seit 2014 habe ich bereits mehr als 500 Personen bei Holotropen Atemprozessen (vor allem im Rahmen von Seminaren wie der Heldenreise) begleitet. Seit 2019 vertiefe ich mein Wissen bei Dr. Sylvester Walch im »Curriculum Holotropes Atmen und Transpersonelle Psychotherapie«.
Ab sofort biete ich neben den Gruppenseminaren »Atemreise« auch die Möglichkeit, eine holotrope Atemreise als Einzelsitzung zu buchen. Dabei begleite ich dich individuell während der gesamten Reise und stehe dir therapeutisch zur Seite. Die Sitzung ist ein zeitlich offener Prozess, in welchem du dich ganz auf die transformative Kraft deiner Atmung einlassen kannst. Wir besprechen vorab dein Anliegen, deine Ängste und deine Befürchtungen. Ich erkläre dir die Atemtechnik und den Ablauf der Atemreise. Der Prozess selbst beginnt mit einer Entspannung. Aus dieser heraus tragen dich rhythmische Musik und die Kraft deines Atems in die Tiefe deines Selbst und darüber hinaus in einen erweiterten Bewusstseinszustand.
Wie auf jeder Reise kannst du auf deiner Atemreise Neues entdecken – mit deinem Körper, deinen Gefühlen und Emotionen und in deiner Gedankenwelt. Du kannst Lebendigkeit und Freude entwickeln. Deine Reise kann dir eine Richtung oder auch eine Vision für dein zukünftiges Leben aufzeigen. Du kannst Neues erlernen und auch ausprobieren, um so alte Denkmuster zu lösen und innere ungelöste Konflikte auszutragen. Dein Körper kann auf deiner Reise Verspannungen und energetische Blockaden loslassen oder sich einfach tiefenentspannt treiben lassen.
Im Anschluss an deine Reise gibt es genug Raum, um Erfahrenes zu integrieren – in Form des Austauschs und durch ein Bild, das deine Erfahrung übersetzt und dich bei der Aufarbeitung begleiten kann.
Die Vorteile der Einzelsitzung
Der gesamte Prozess während der Einzelsitzung ist zeitlich offen – du kannst dir also soviel Zeit nehmen wie du brauchst, damit deine Gefühle, inneren Bilder und Blockaden auch entsprechend bearbeitet werden können. Ich bin als erfahrener Therapeut jederzeit an deiner Seite, wenn du mich brauchst.
Du kannst deine Atemreise mit mir zu einem individuellen Termin planen. Aus Erfahrung empfehle ich dir, etwa vier Stunden für den Prozess einzuplanen und dir den Rest des Tages freizuhalten, um das Erlebte zu integrieren. Der Preis für die Einzelbegleitung startet bei 225 € für die ersten drei Stunden. Jede weitere Stunde berechne ich mit 60,00 €.
Die Einzelbegleitungen Holotropes Atmen biete ich in Nürnberg an.
Emotionale und psychologische Wirkung des holotropen Atmens
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Traumaverarbeitung: Holotropes Atmen kann helfen, unverarbeitete Traumata zu reaktivieren und zu integrieren, indem es Zugang zu unterbewussten Erinnerungen und Gefühlen ermöglicht.
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Erhöhte Selbstwahrnehmung: Teilnehmer berichten oft von einem tieferen Verständnis ihrer eigenen Psyche, einschließlich ihrer Gedankenmuster, Gefühle und Verhaltensweisen.
Preise Einzelbegleitung Holotropes Atmen
225,00 € für drei Stunden, pro weitere Stunde 60,00 €